基礎代謝

#基礎代謝量
こんにちは!
Body Makeちい スタッフのマアコです⭐️
みなさま
基礎代謝の大切さはご存知ですか~?
基礎代謝量とは、
さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー量のことを「基礎代謝量」として表しています💡
呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つ、、などなど「生きていくために必要なエネルギー」のことです😊めちゃくちゃ大切ですね!
1日の総消費エネルギー量は、この基礎代謝量と活動エネルギー量(日常の家事などを含む活動)を足したものです。
このうち基礎代謝によって消費されるエネルギーは約70%にものぼります✨
基礎代謝は筋肉量によって大きく左右されるといわれています。
同じ体重でも、脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が基礎代謝が高くなり、消費するエネルギーも高くなります😊
基礎代謝量は、太っている、痩せている、筋肉質…等、カラダの条件や年齢、性別によって異なります。
ご自身の基礎代謝量…知っていますか?😏
こわいから知りたくなーい😂という我々スタッフの弱気な意見もありますが(笑)
BodyMakeちいにて、
お客様の基礎代謝等、数値化したデータ計測ができるようになりました👏🏻✨
知ることでストレスになる方もいらっしゃるかもですので、もちろん強制ではありません(笑) ご希望制です✨
気になる方は、サロンでお気軽にお声がけ又はお問い合わせくださいね😊

BodyMakeちい 痩身エステ・リンパケア 幸手千塚店・幸手北店

埼玉県幸手市にある痩身エステ・リンパサロン・ボディメイクちいです。 当サロンは幸手市内に2店舗ございます。 幸手千塚店はアットホームでお客様がお帰りになる際には心も身体も元気で笑顔になれる! そんなエステサロンを目指しています。 幸手北店は、完全個室の女性専用エステサロン、日常を忘れゆっくり癒されたい方にオススメです。 心よりご来店をお待ち申し上げております。

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