毎日暑い🔥☀️
梅雨も明けて夏らしい日が続いておりますね☀️
当店は、9日(日)～16日(日)まで
お盆休みを頂きます🙇♀️
お盆明けは大変混雑いたしますので、お早めのご予約のご連絡をお待ちしております！
エアコンのフル活動の季節🌀
夏はお客様のお体を触れていると思うことがあります。
冷たい‼️‼️
こんなに外は暑いのに何故こんなに体が冷たいのか～😱💦
エアコンを少し弱めてみてはいかがでしょうか～。。
そんなときは
体を中から冷やしてみるのもいいかもです💡
🌟体を中から冷やしてもらえる夏の食べ物🌟
キュウリ🥒トマト🍅ゴボウ🧡ナス🍆レタス🥬などは、火照った体を冷やしてくれる効果があります✨
果物では
スイカ🍉パイナップル🍍メロン🍈キウイ🥝
⚠️食べすぎは注意ですが🤭
緑茶は体を冷やす効果があるので、
夏向きのお茶のように思われますが
カフェインを含んでいるため利尿作用が強く、
たくさん飲むには適しません。
アルコールは体温を上げる作用があり、体温を下げるために体内の多くの水分を使います。
こまめな水分補給には、
麦茶やほうじ茶などのノンカフェインのお茶が適しているそうです✨
また、塩分が不足すると、体は塩分濃度を保つために汗や尿からの排出を制限し、体内の水分を少ない状態に保とうとします。
体の水分量が減ると血液量も少なくなるので、脳への酸素共有が減り、めまいやふらつき等に繋がりますので、水分と共に塩分補給も意識してみてください😊
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