美女にダイエット✨

こんにちは！
BodyMakeちい スタッフの井上マアコです。
家の片付けをしていたところ、興味深い本を発掘しました！


「世界一の美女になるダイエット」


2008年から8年間、ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして、知花くららさんや森理世さんをはじめ、世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指導されていた エリカ・アンギャルさんの本です。

2009年発行で、私自身も11年前に買った本です。
昔から健康・美容ミーハーで、特に「食」に関する知識を入れるのが大好きでした。(ただしミーハーだったので自己満足で終わっていた若き日の自分…もったいない！)


少なくとも5年以上ページを開いていなかったので、懐かしい〜と思いパラパラとめくってみたところ、「リンパマッサージ」という文字が目に入りました！

もちろん「食」の本なので詳しいリンパの話が出たわけではないのですが、、

わたしがこんな所にリンパの文字が〜と思った一文をご紹介します！



《あなたに本当に必要なのは、減量やダイエットでなく、リンパマッサージや筋トレなのかもしれませんよ。》



これは「そもそも本当にあなたはダイエットが必要？」という事が書いているページにあった一文です。


むくみやたるみが、シャープさと健康的な印象からかけ離れてしまうことを伝えていて、その改善方法にリンパマッサージをオススメしていました！


10年前にリンパマッサージって知ってたかなぁ(井上当時20歳)


今、無理なダイエットは禁物な時代です。
当サロンで痩身コースを希望されている方へのお食事のアドバイスは、おひとりおひとりの状況とご相談して無理なく健康的に痩せていけるようにアドバイスいたします。極端な食事制限で免疫力を下げないように、何を食べるか？何を食べないか？お気軽にご相談くださいね！


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BodyMakeちい　リンパケア・痩身エステ

埼玉県幸手市にあるリンパサロン・痩身（そうしん）エステ・ボディメイクちいです。 当サロンは幸手市内に２店舗ございます。 幸手千塚店はアットホームでお客様がお帰りになる際には心も身体も元気で笑顔になれる！ そんなエステサロンを目指しています。 幸手北店は完全個室のプライベートエステサロン、日常を忘れゆっくり癒されたい方にオススメです。 心よりご来店をお待ち申し上げております。