浮腫み😨

こんにちは☆彡.。
Body Makeちい スタッフのマアコです!

脚がむくんでパンパン〜(涙)
実は当店のお客様のお悩みトップスリーに入るくらい、
むくみのお悩みを抱えていらっしゃる方が多く来店されています。
カラダのなかで、
もっともむくみが起こりやすいのが脚と言われています。
特にふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて、
血液を全身に運ぶポンプの役割をしてくれる大事な場所ですが、
心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすく、
重力の関係で水分がたまりやすいのです。
脚のむくみは一般に立ち仕事の人に多いと言われていますが、
実はデスクワーク等座りっぱなしの場合にもよくみられます。
どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。 
だからリンパケアの基本であるデトックス(カラダの中の余計な物を出す解毒)はとっても大切です!
また疲れがたまっているときや、睡眠不足のときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。エネルギーが低い状態だと、血液を送り出す心臓の働きが低下してしまうので、カラダがツライな〜感じているときは、しっかり体力を回復させてあげたいですね。
脚の筋肉(とくにふくらはぎ)は、血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞してしまうので、適度な運動をして筋肉を動かしてあげることも効果的ですよ。

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BodyMakeちい 痩身エステ・リンパケア 幸手千塚店・幸手北店

埼玉県幸手市にある痩身エステ・リンパサロン・ボディメイクちいです。 当サロンは幸手市内に2店舗ございます。 幸手千塚店はアットホームでお客様がお帰りになる際には心も身体も元気で笑顔になれる! そんなエステサロンを目指しています。 幸手北店は、完全個室の女性専用エステサロン、日常を忘れゆっくり癒されたい方にオススメです。 心よりご来店をお待ち申し上げております。

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