こんにちは！

BodyMakeちいスタッフです🌟

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『食べてない』のに太る。

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というお悩みをよく耳にします😂

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ダイエットをしてもなかなか痩せられないという方は、「体の冷え」が原因かもしれませんよ⁉️

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基礎代謝でやせやすさに差が出てしまうことはご存知かと思いますが、そもそも基礎代謝とは、特別な運動等をしていない状態でも、心臓を動かしたりするために必要な最低限のエネルギーのことです。

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基礎代謝が高ければ、ゴロゴロしていても消費してくれるカロリーが高くなるのです。

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体温が1度上がると、基礎代謝が約12%上がるそうですが、逆に、体温が1度下がると、基礎代謝が12%落ちてしまいます。

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もし今の体温から1度下がると、今までと同じような食事を摂って同じような生活をしても、体重50キロの人であれば56キロくらいまで増えてしまう計算なんだとか…❗️

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そう思うと体温の大切さがおわかりいただけるかと思います🥶💦

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体温を上げる方法としては、リンパを流して血流を良くし代謝を上げることはもちろん、当店では遠赤外線ヒートマットを使って全身をしっかりとあたためていきます☀️✨

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ご自宅でできる方法としては、まずは朝お白湯(さゆ)を飲む事をおすすめしています☺️🍵朝一番に体温と同じくらいの飲み物を体の中に入れることで、腸の働きも良くなり、一日をさわやかにむかえることができますよ☀️✨

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一週間で体が変わる「温め美人生活」という本からご紹介しました✨気になる方はぜひBodyMakeちいで✨お待ちしております🙇‍♀️💕

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